Fet

Jag åt för mycket igår. Tecken är tydliga (känsliga läsare varnas). Jag vaknade med känslan av uppsvälld mage (nej detta är inte reklam för yoghurt) och lätt illamående och sen knip i magen med diarré som följd och ingen hunger efter frukost. Jag skulle ha ätit bara en hamburgare igår och mer sallad, men det kändes så lite. Fast å andra sidan så åt jag 200gr kött igår vilket är en rejäl portion. Jaja, ingen idé att gråta över spilld mjölk.

---

Jag vägde ändå under 90kg i morse (89,7) fast nu efter jag hade ätit en standardfrukost så känner jag mig fortfarande väldigt hungrig. Som om maten inte tog. Dock känner jag mig tillräckligt frisk för att gå en långpromenad.

---

Vi gick till Hansa City och tillbaka, det är en mil totalt. Sedan åt vi en korv med bröd till lunch. Endast en liten korv. Jag tog senap och ketchup på, vilket jag aldrig brukar göra och det var nog den godaste korv jag har ätit.

---

Vi åt grillad karré med potatissallad och sallad. Jag tog en öl till maten, den var så GOD!! Jag delade köttbiten (200gr) på mitten och åt halva, det blev en cylinder med en diameter på 8-10 cm, jag tog lika mycket potatissallad (volymmässigt) och sallad och njöt! Nu känner jag mig inte mätt men inte hungrig... Jag vägde mig efter maten och vägde 90,7kg. Jag har definitivt gått ned ett par kilon redan.