Frukost
Usch idag är jag sämre, men halsont, huvudvärk, hosta och snorighet. Men jag har ändrat min frukostrutin. Förut var jag tvungen att vara upp (när jag var ledig) länge för att kunna överhuvudtaget äta frukost. Nu äter jag bara efter nån halvtimme/timme och äter större frukostar. Idag en tallrik yoghurt, två mackor med kalkon, gul paprika och persilja och ett glas C-vitaminbrus. Nu känner jag mig lagom mätt...
Lunchen blev den löjligaste lunch jag någonsin har ätit... Två potatisar och en halv portion korvstroganoff från igår, inga grönsaker heller... Jag känner mig lite hungrig nu och det kurrar i magen, men det är inte outhärdligt. Jag funderar dock på att äta mellanmål.
Frukt tänker jag INTE äta. Fruktsyran fräter på tänderna och ny forskning visar på att fruktsocker har samma effekt som vanligt socker. Dessutom tycker jag inte det är gott! Oönskade råd betackar jag mig för!
Jag gjorde bacon och championsås ikväll och tog en microportion och sallad till... Jag gjorde lite väl mycket dressning så det blev lite väl syrligt...
Jag gick iväg och handlade lite och är så hungrig så jag tänkte att jag skulle kosta på mig en liten glass, men jag ångrade mig och köpte ingen glass. Jag kan hålla hungern under kontroll, fast idag måste det vara ett rekord hur lite jag har ätit...
Jag är tvungen att ta lite buljong för att jag är så hungrig... Se om det hjälper.
Lunchen blev den löjligaste lunch jag någonsin har ätit... Två potatisar och en halv portion korvstroganoff från igår, inga grönsaker heller... Jag känner mig lite hungrig nu och det kurrar i magen, men det är inte outhärdligt. Jag funderar dock på att äta mellanmål.
Frukt tänker jag INTE äta. Fruktsyran fräter på tänderna och ny forskning visar på att fruktsocker har samma effekt som vanligt socker. Dessutom tycker jag inte det är gott! Oönskade råd betackar jag mig för!
Jag gjorde bacon och championsås ikväll och tog en microportion och sallad till... Jag gjorde lite väl mycket dressning så det blev lite väl syrligt...
Jag gick iväg och handlade lite och är så hungrig så jag tänkte att jag skulle kosta på mig en liten glass, men jag ångrade mig och köpte ingen glass. Jag kan hålla hungern under kontroll, fast idag måste det vara ett rekord hur lite jag har ätit...
Jag är tvungen att ta lite buljong för att jag är så hungrig... Se om det hjälper.
Kommentarer
Postat av: morsan
Visst är det konstigt att det faktiskt går att ändra vanorna? Jag har ju också lärt mig att äta på morgonen. Bara jag får borsta tänderna och klä på mig först ;)
Postat av: farmor
Tips: frukt, t ex äpple - då blir man mätt länge.
Postat av: Syster
Min erfarenhet är att rester inte är lika mättande som nylagad mat. Om jag äter två rester till lunch och middag så är jag oftast hungrig vid läggdags. Är det nåt du tänkt på?
Trackback
