Igår åt jag mycket men väger ändå rekordlågt
Igår åt jag vanlig frukost, ett grillspett (kyckling) och lite potatissallad till lunch, lite chips och sedan två persiska biffar och lite klyftpotatis (vid 21), sen på kvällen (22:30) åt jag en normalstår bit cheese cake. Så jag tänkte att jag skulle väga 88+ i morse, men jag vägde 86,5kg!! Lustigt...
På lunchen var jag och Johan på Ikea. Johan är världsmästare att äta lite och långsamt. En liten smörgåsbit på 4 timmar säger en del... Han tog barnköttbulletallriken och jag tog en liten köttbullesmörgås, vi var klara samtidigt! Nu ska vi äta kvällsmat (när jag har lagat den), köttfärssås och spagetti. I morgon ska jag börja jobba igen efter lång pappaledighet, få se hur det går med dieten då...
På lunchen var jag och Johan på Ikea. Johan är världsmästare att äta lite och långsamt. En liten smörgåsbit på 4 timmar säger en del... Han tog barnköttbulletallriken och jag tog en liten köttbullesmörgås, vi var klara samtidigt! Nu ska vi äta kvällsmat (när jag har lagat den), köttfärssås och spagetti. I morgon ska jag börja jobba igen efter lång pappaledighet, få se hur det går med dieten då...
Var tvungen att gå upp trots att klockan är bara tjugo i sex
Hungern river i min arma kropp. Jag antar att det är för att jag åt mer än jag brukar och för att jag åt för fort. Till lunch delade jag och Jenny på en pizza, men jag åt bara en fjärdedel. Sedan åkte vi ned till pubben och jag tog en öl och nachoschips, men i den ganska lilla skålen som det var chips i åt jag kanske en fjärdedel av. Sedan när vi kom tillbaka tog vi ytterligare en öl (inga moraliska predikningar tack!) och jag tog en handfull (knappt) med chips och åt långsamt. Sedan senare på kvällen åt vi grillad kyckling med ananasglaze, potatissallad och grönsallad. Jag åt en halv kycklingfilé och ganska mycket (i jämförelse med tidigare) potatissallad och så åt jag ganska fort dessvärre.
Tappar byxorna...
Borde heta jag tappar byxan, jag har ju bara en byxklädesplagg, men ändå säger vi ett par (två) byxor om egentligen en byxa... lustigt!
Jag vägde 87,0kg i morse (woohoo!) och Jenny gjorde standardfrukost till mig eftersom jag fyller år idag!
Jag vägde 87,0kg i morse (woohoo!) och Jenny gjorde standardfrukost till mig eftersom jag fyller år idag!
Nytt rekord igen...
87,2kg. Dessvärre kommer jag inte ihåg vad jag vägde inledningsvis, skulle gissa på 93-94kg, så säg att jag har gått ner 6kg... Jag var rejält hungrig på morgonen och magen krånglade lite efter jag hade ätit frukost, men annars går det bra. Jenny gjorde i ordning tacos sent på kvällen för hon hade inte ätit någon kvällsmat. Jag bad om en kopp te. Jag gillar inte te, men det var så länge sen jag hade druckit det så jag tänkte testa igen. Men det var för äckligt, så jag drack bara några klunkar medan Jenny glafsade i sig ena tacosen efter den andra... Prygel med upphettat stål hade varit mer humant för mig... Ja, jag tyckte synd om mig då och visade det på alla sätt jag kunde...
Lite potatissoppa en varm macka blir min lunch. Vad min mage kurrar! :D Som svar till signaturen "morsan" så är det så att jag jämför min morgonvikt med min tidigare morgonvikt. Mitt på dagen går man ju upp ett par kilo... Man kan ju inte jämföra äpplen och päron förstår du... *superbesserwissern*
Pust, vi har varit på Ikea och Bauhaus mm och inhandlat diverse inventarier. Vi tog kvällsmaten på Ikea, jag tog en liten köttbulletallrik med tio köttbullar, men jag åt bara sex stycken och två mindre potatisar. Jag har upptäckt att jag slutar att vara hungrig, trots att jag är jättehungrig, när jag äter bara lite mat... det är ett framsteg jämfört med tidigare.
Lite potatissoppa en varm macka blir min lunch. Vad min mage kurrar! :D Som svar till signaturen "morsan" så är det så att jag jämför min morgonvikt med min tidigare morgonvikt. Mitt på dagen går man ju upp ett par kilo... Man kan ju inte jämföra äpplen och päron förstår du... *superbesserwissern*
Pust, vi har varit på Ikea och Bauhaus mm och inhandlat diverse inventarier. Vi tog kvällsmaten på Ikea, jag tog en liten köttbulletallrik med tio köttbullar, men jag åt bara sex stycken och två mindre potatisar. Jag har upptäckt att jag slutar att vara hungrig, trots att jag är jättehungrig, när jag äter bara lite mat... det är ett framsteg jämfört med tidigare.
Stagnation
I morse trodde jag att jag skulle ha en ny rekordvikt, men jag vägde in på 87,6kg så en viss stagnation kan skönjas. Å andra sidan varken bubblade eller kurrade magen igår kväll eller nu på morgonen. Yoghurten var slut så jag hoppade den och åt två knäckemackor och ett glas C-vitamin. Nu kurrar magen lite gran dock...
Till lunch åt jag gårdagens middag, ris med kyckling i sweet chili-sås. Det var en ganska liten portion. Glömde berätta att jag gick med Elias till BVC på morgonen, det tog en dryg halvtimme dit och sedan en halvtimme hem. I spöregn! Det var ganska mysigt, Elias satt i vagnen under regnskyddet och tittade ut som en liten fågelunge...
Nu i eftermiddags var jag hos tandläkaren för första gången på 15 år... Jag var rätt nervös att alla mina tänder skulle vara små rutnande likdelar. Men tandläkaren sa oj så fina tänder! Det var bara tandsten som skulle tas bort, vilket jag ska göra i oktober...
Till kvällsmat firade jag med kräm och mackor som kvällsmat. Knäckemackor med kalkon, sallad, gurka, rädisor och krasse på toppen. Gott!
Till lunch åt jag gårdagens middag, ris med kyckling i sweet chili-sås. Det var en ganska liten portion. Glömde berätta att jag gick med Elias till BVC på morgonen, det tog en dryg halvtimme dit och sedan en halvtimme hem. I spöregn! Det var ganska mysigt, Elias satt i vagnen under regnskyddet och tittade ut som en liten fågelunge...
Nu i eftermiddags var jag hos tandläkaren för första gången på 15 år... Jag var rätt nervös att alla mina tänder skulle vara små rutnande likdelar. Men tandläkaren sa oj så fina tänder! Det var bara tandsten som skulle tas bort, vilket jag ska göra i oktober...
Till kvällsmat firade jag med kräm och mackor som kvällsmat. Knäckemackor med kalkon, sallad, gurka, rädisor och krasse på toppen. Gott!
Rekordvikt igen
I morse vägde jag 87,5kg! Det är rekord och 0,4kg minder än igår... Har ätit standardfrukost och magen är lugn, inte ens hungrig. Vi får se hur längde det håller sig... *inte tänka på mat, inte tänka på mat"
Lunchen blev en nästan normalstor portion spagetti och köttbullar, men nu på eftermiddagen har magen hållt sig i shack. Inget kurr, inget bubbel. Jag känner lite hunger men inte mycket *inte tänka på mat*...
Vi hade stekt kyckling med sweet chili-sås och ananas med ris till kvällsmat. Jag tog en ganska liten portion, klart mindre än Jenny. Jag åt två matskedar sallad också. Varken före eller efter maten kurrade eller bubblade magen, hittills, den är lugn! Ska väga mig innan jag går och lägger mig, det blir intressant.
Lunchen blev en nästan normalstor portion spagetti och köttbullar, men nu på eftermiddagen har magen hållt sig i shack. Inget kurr, inget bubbel. Jag känner lite hunger men inte mycket *inte tänka på mat*...
Vi hade stekt kyckling med sweet chili-sås och ananas med ris till kvällsmat. Jag tog en ganska liten portion, klart mindre än Jenny. Jag åt två matskedar sallad också. Varken före eller efter maten kurrade eller bubblade magen, hittills, den är lugn! Ska väga mig innan jag går och lägger mig, det blir intressant.
Magen har havererat fullständigt
87,9kg vägde jag innan frukost vilket är rekord! Men magen har havererat. Det bubblar nåt sanslöst och jag springer på toan mycket... det är inte diarré men det är långt ifrån bra. Jag tror jag får köra en till omgång med A-fil...
Hungrig, hungrig, hungrig, hungrig... Åh vad det kurrar i magen och jag tänker på mat hela tiden. Toast med varm oboy, chips, en stor fet pizza, hamburgare, spagetti och köttfärssås (en jätteportion), nachostallrik, potatismos och korv (fyra korvar)... min mage slåss som ett djur mot hjärnan som tydligen har bestämt sig för självsvält trots att hela köket är fullt av mat... "GE MIG FETT, KOLHYDRATER OCH PROTOTINER NU!! I MÄNGDER!!!" skriker min mage... Hjärnan kontrar "Nu är det jag som bestämmer och nej det blir bara lite vattnig sallad och ett glas vatten, så det så.", min mage svarar "GRRRRR, jag ska äta upp dig din dumma hjärna, du innehåller ju mest bara fett!" *hugger i luften med magmunnen*. Min hjärna sitter tryggt uppe i skallbenet och trummar lite nochalant med några nervtrådar till fingrar, medan magen hoppar upp och ned i kroppen som en hund som sitter fast med koppel i en påle i marken, sitter magen fast i sina egna tarmar. Är det konstigt att jag är dålig i magen då va?
Jag åt precis lunch, en mindre portion dillkött och drack två glas vatten. Det göra nästan ont i magen att äta, i alla fall nu efteråt. Som om magen har ett minne av hur det är att vara mätt och då värker hungern i den halvfulla magen antar jag. Ibland när jag dricker ett glas vatten innan maten hugger det till i magen (jag brukar dricka en halvliter vatten innan jag äter för att fylla upp magen lite). Sedan har jag slutat med att dricka mjölk, förut kunde jag dricka nästan en liter mjölk till maten. Sedan igår ska jag göra 10 sit-ups varje kväll (jag HATAR sit-ups) förutom tio lyft av liten unge per dag.
Nu är det sen eftermiddag. Jag har hämtat Elias från dagis och gått en promenad med honom. Den blev inte så lång eftersom han var trött och ville bara hem och sova. Sen när jag satte mig vid dator började min mage kurra så högt och och så hårt att jag var nästan rädd att Elias skulle vakna av det. Eftersom Jenny är och shoppar upp sin feta lön efter jobbet blir kvällsmaten lite senare än vanligt. Så jag var tvungen att ta lite mellanmål. Jag tog en knäckemacka med skinka, rädisor, paprika och gurka på. Till det drack jag en halvliter vatten. Nu har magen slutat kurrat, men jäklar vad hungrig jag är...
Vi åt spagetti och köttbullar till kvällsmat vid sextiden. Jag tog lika stor portion som Jenny, som tyckte att det var lite. Jag tyckte dock att det var mer än tidigare. Jag åt inte lika mycket grönsallad som jag brukar, två-tre normal matskedar ungefär. Nu har vi gått en kort kvällspromenad så vägde jag mig och hamnade på 88,9kg lägst hittills på kvällen vad jag minns...
Hungrig, hungrig, hungrig, hungrig... Åh vad det kurrar i magen och jag tänker på mat hela tiden. Toast med varm oboy, chips, en stor fet pizza, hamburgare, spagetti och köttfärssås (en jätteportion), nachostallrik, potatismos och korv (fyra korvar)... min mage slåss som ett djur mot hjärnan som tydligen har bestämt sig för självsvält trots att hela köket är fullt av mat... "GE MIG FETT, KOLHYDRATER OCH PROTOTINER NU!! I MÄNGDER!!!" skriker min mage... Hjärnan kontrar "Nu är det jag som bestämmer och nej det blir bara lite vattnig sallad och ett glas vatten, så det så.", min mage svarar "GRRRRR, jag ska äta upp dig din dumma hjärna, du innehåller ju mest bara fett!" *hugger i luften med magmunnen*. Min hjärna sitter tryggt uppe i skallbenet och trummar lite nochalant med några nervtrådar till fingrar, medan magen hoppar upp och ned i kroppen som en hund som sitter fast med koppel i en påle i marken, sitter magen fast i sina egna tarmar. Är det konstigt att jag är dålig i magen då va?
Jag åt precis lunch, en mindre portion dillkött och drack två glas vatten. Det göra nästan ont i magen att äta, i alla fall nu efteråt. Som om magen har ett minne av hur det är att vara mätt och då värker hungern i den halvfulla magen antar jag. Ibland när jag dricker ett glas vatten innan maten hugger det till i magen (jag brukar dricka en halvliter vatten innan jag äter för att fylla upp magen lite). Sedan har jag slutat med att dricka mjölk, förut kunde jag dricka nästan en liter mjölk till maten. Sedan igår ska jag göra 10 sit-ups varje kväll (jag HATAR sit-ups) förutom tio lyft av liten unge per dag.
Nu är det sen eftermiddag. Jag har hämtat Elias från dagis och gått en promenad med honom. Den blev inte så lång eftersom han var trött och ville bara hem och sova. Sen när jag satte mig vid dator började min mage kurra så högt och och så hårt att jag var nästan rädd att Elias skulle vakna av det. Eftersom Jenny är och shoppar upp sin feta lön efter jobbet blir kvällsmaten lite senare än vanligt. Så jag var tvungen att ta lite mellanmål. Jag tog en knäckemacka med skinka, rädisor, paprika och gurka på. Till det drack jag en halvliter vatten. Nu har magen slutat kurrat, men jäklar vad hungrig jag är...
Vi åt spagetti och köttbullar till kvällsmat vid sextiden. Jag tog lika stor portion som Jenny, som tyckte att det var lite. Jag tyckte dock att det var mer än tidigare. Jag åt inte lika mycket grönsallad som jag brukar, två-tre normal matskedar ungefär. Nu har vi gått en kort kvällspromenad så vägde jag mig och hamnade på 88,9kg lägst hittills på kvällen vad jag minns...
Hungrig, hungrig, hungrig, hungrig...
Idag går det åt fel håll, det kurrar så i min mage och jag är så hungrig hela tiden. Jag åt en vanlig frukost (fast inte så långsamt som jag brukade göra). Sedan till lunch åt jag en mindre tallrik potatis och broccolisoppa med en varm macka (toast grillad i ugn med smör, ost och paprikakrydda på). Jag åt så långsamt jag kunde, men det kändes som en piss i Nilen när jag hade ätit klart... kurret i magen ekar i tomheten...
Min magen blev helt vansinnig efter lunchen och har varit så därefter. Det bubblar så att Jenny hörde det på långt avstånd och sa "Var det din mage?!"...
Till kvällsmat fick gjorde Jenny dillkött (kokt potatis, morot, dill och kalvköttsbitar) med dillsås (grädde, ättika, socker och dill). Jag tog en portion som i mina ögon såg normal ut men Jenny sa var liten. Jag åt en stor portion sallad från gårdagens grönsallad.
Jag har märkt att mat har gått ifrån varit ett lustfullt och stort glädje ämne i mitt liv till att bli en ritual för tillagning och förtäring av maten.
Min magen blev helt vansinnig efter lunchen och har varit så därefter. Det bubblar så att Jenny hörde det på långt avstånd och sa "Var det din mage?!"...
Till kvällsmat fick gjorde Jenny dillkött (kokt potatis, morot, dill och kalvköttsbitar) med dillsås (grädde, ättika, socker och dill). Jag tog en portion som i mina ögon såg normal ut men Jenny sa var liten. Jag åt en stor portion sallad från gårdagens grönsallad.
Jag har märkt att mat har gått ifrån varit ett lustfullt och stort glädje ämne i mitt liv till att bli en ritual för tillagning och förtäring av maten.
Idag är det svårt!
I morse vägde jag 88,5kg, jag åt en tallrik med mannagrynsgröt (jag vill inte höra talas om förträffligheten med havregrynsgröt eller nåt annan äcklig gröt, hade jag viljat äta det så hade jag gjort det!). Sedan till lunch åt jag en liten portion med ärtsoppa (inget bröd eller nåt till). Nu är jag så hungrig att jag nästan började tugga på Elias när jag bar upp honom till lägenheten. Jag gav efter för frossan och köpte en liten påse chips (40 gr) och jag nu äter, ett chips i taget, tuggar länge, väntar en stund och tar nästa sen.
Till kvällsmat grillade vi karré med rödvinsmarinad och potatissallad och grönsallad. De båda karrébitarna vägde ca 330 gr tillsammans så det var väl en 150 gr kött på varje bit (när man räknar bort benet). Jag åt hela köttbiten och hade då en tredjedel kött, en tredjedel potatissallad och en tredjedel grönsallad. Jag tyckte det blev för mycket, men jag förmådde mig inte att slänga mat. Att lämna på tallriken är så svårt. Jag vet inte varför...
Till kvällsmat grillade vi karré med rödvinsmarinad och potatissallad och grönsallad. De båda karrébitarna vägde ca 330 gr tillsammans så det var väl en 150 gr kött på varje bit (när man räknar bort benet). Jag åt hela köttbiten och hade då en tredjedel kött, en tredjedel potatissallad och en tredjedel grönsallad. Jag tyckte det blev för mycket, men jag förmådde mig inte att slänga mat. Att lämna på tallriken är så svårt. Jag vet inte varför...
Lite siffror...
Igår kväll vägde jag 88,8kg precis innan jag gick och la mig. I morse stod vågen på 88,4kg. Jag är helt klart under 90 kg..
Standardfrukost och sedan tog jag köttfärssås och makaroner till lunch. Det blev en normalstor portion, men jag åt nog lite för snabbt. Nu kurrar och bubblar magen nåt hejdlöst... :(
Ikväll blev ytterligare en gång med en prövning. Förut älskade jag att frossa i tacos. Ikväll åt jag ett mjukskal (mellan storlek) och ett hårt skal. Väl fyllda med inte överfyllda (som förut). Jag skulle inte tagit det hårda skalet efter jag hade tagit det mjuka. Det första hade räckt. Nu är jag övermätt och det betyder att magsäcken har svält.
Standardfrukost och sedan tog jag köttfärssås och makaroner till lunch. Det blev en normalstor portion, men jag åt nog lite för snabbt. Nu kurrar och bubblar magen nåt hejdlöst... :(
Ikväll blev ytterligare en gång med en prövning. Förut älskade jag att frossa i tacos. Ikväll åt jag ett mjukskal (mellan storlek) och ett hårt skal. Väl fyllda med inte överfyllda (som förut). Jag skulle inte tagit det hårda skalet efter jag hade tagit det mjuka. Det första hade räckt. Nu är jag övermätt och det betyder att magsäcken har svält.
Samma startvikt
88,7kg i morse också, jag blev lite besviken. Nej jag är inte obsessed med vikten, tycker bara det är kul att jämföra... Åt en standard frukost i morse, men vad min mage är orolig nu. Det bubblar väldigt mycket. Idag tänkte jag "deffa" (googla på det), och äta mindre än igår. Jag har så mycket reserver att ta av. Jag behöver verkligen lära min kropp att klara sig på mindre mat.
Till lunchen tog jag resten som blev över av den grekiska pytt i pannan, det var en liten portion och sedan i kväll så åt vi mcdonalds eftersom vi var på visning. Jag tog en McFeast (den var inget god) och en ramlösa. Jag började äta innan Jenny (eftersom hon inte hade fått sin mat än) och vi var klara samtidigt, trots att hon hade pommes dessutom...
Till lunchen tog jag resten som blev över av den grekiska pytt i pannan, det var en liten portion och sedan i kväll så åt vi mcdonalds eftersom vi var på visning. Jag tog en McFeast (den var inget god) och en ramlösa. Jag började äta innan Jenny (eftersom hon inte hade fått sin mat än) och vi var klara samtidigt, trots att hon hade pommes dessutom...
Jag har syndat!
Igårkväll klockan nio var det Foyle's war på tv. Den bästa kriminalserie som någonsin har visats! Jenny och Elias hade gått och lagt sig och magen kurrade ovanligt mycket. Så jag tänkte en liten kvällsmacka kan väl inte skada... Så jag tog en liten liten skål med kräm och en knäckemacka med skinka, rädisa, paprika och persilja. Det var syndigt gott... Idag får jag lida med bubblande mage och diarré.
Jag vägde mig i morse... 88,7kg!! Rekord!! Det går fortare ner än vad jag trodde... målet är fortfarande 80kg till jul.
Jag åt makaroner och falukorv till lunch och sallad och gurka. Jag lämnade mat på tallriken! Det är en av de första gångerna jag har gjort det, och ändå var jag fortfarande hungrig.
Vad jag har gått mycket idag! Först gick jag ut på en långpromenad med Elias innan dagis på ca en timme, sedan lämnade jag Elias så testade vi med att jag skulle vara borta från dagis medan han var där. Då var jag ute och gick ca en timme, sedan gick jag hem, det tog kanske 20 minuter. Sedan cyklade vi (Jenny, jag och Elias) ett stycke (ca 10 minuter enkel väg) för att titta på ett hus.
Nu har jag ätit middag (spagetti och köttfärssås) jag tog en normalstor portion och lika mycket sallad. Jag var inne och vägde mig med kläder på och vägde 90,7kg.
Jag vägde mig i morse... 88,7kg!! Rekord!! Det går fortare ner än vad jag trodde... målet är fortfarande 80kg till jul.
Jag åt makaroner och falukorv till lunch och sallad och gurka. Jag lämnade mat på tallriken! Det är en av de första gångerna jag har gjort det, och ändå var jag fortfarande hungrig.
Vad jag har gått mycket idag! Först gick jag ut på en långpromenad med Elias innan dagis på ca en timme, sedan lämnade jag Elias så testade vi med att jag skulle vara borta från dagis medan han var där. Då var jag ute och gick ca en timme, sedan gick jag hem, det tog kanske 20 minuter. Sedan cyklade vi (Jenny, jag och Elias) ett stycke (ca 10 minuter enkel väg) för att titta på ett hus.
Nu har jag ätit middag (spagetti och köttfärssås) jag tog en normalstor portion och lika mycket sallad. Jag var inne och vägde mig med kläder på och vägde 90,7kg.
Vad duktigt jag var igår...
Till frukost åt jag min standardfrukost, fast jag hade svartavinbärsskinka, rädisa, organge paprika och persilja på. Låter konstigt, såg än mer lustigt ut, men var jättegott. Den salta skinkan passade utmärkt till den beska rädisan.
Till lunch blev den grekiska pytt i pannan vi hade igår. Jag tog en microportion av den och försökte äta så långsamt som möjligt. Sedan i kväll hade vi makaroner och falukorv, jag tog två skedar makaroner och tre falukorvbitar och massor av sallad. Åh vad min mage kurrar, jag är SÅ HUNGRIG!! Jag vägde mig precis och var nere på 90,1kg (med kläder på, shorts och skjorta och strumpor) det är mer än två kilo lägre än tidigare.
Till lunch blev den grekiska pytt i pannan vi hade igår. Jag tog en microportion av den och försökte äta så långsamt som möjligt. Sedan i kväll hade vi makaroner och falukorv, jag tog två skedar makaroner och tre falukorvbitar och massor av sallad. Åh vad min mage kurrar, jag är SÅ HUNGRIG!! Jag vägde mig precis och var nere på 90,1kg (med kläder på, shorts och skjorta och strumpor) det är mer än två kilo lägre än tidigare.
Betydligt besvärligare när man är pappaledig
Det blir mycker mer stressigt när man är pappaledig. Jag försökte gå upp samtidigt som Jenny, men jag orkade inte. Så jag gick upp halv sju när Jenny åt frukost. Duschade och gjorde i ordning frukost, precis när jag skulle äta så vaknade Elias. Jag bytte blöja på honom sen fick han sitta med vid matbordet medan jag åt frukost. Det var så svårt att äta långsamt och tugga många gånger då. Han var inte på humör och ville ha frukost NU! Efter det fick jag diarré, typisk stressdiarré.
Usch det här har varit en jobbig dag. Min dator har crashat, Elias är sur på mig och jag är dålig i magen. Jag åt två minipizzor till lunch i alla fall, så långsamt jag kunde.
Nu är det kväll och Jenny lagade grekisk pytt i panna med kylckling, zuccini, aubergine, paprika, tomat och fetaost i ugn och jag gjorde tzatziki till. Jag åt vid sextiden på kvällen så jag var rejält hungrig. Tog en så pass liten portion att Jenny tyckte det var lite och åt så långsamt så att Jenny (som äter väldigt långsamt) hann bli klar innan mig trots att hon tog en större portion.
Usch det här har varit en jobbig dag. Min dator har crashat, Elias är sur på mig och jag är dålig i magen. Jag åt två minipizzor till lunch i alla fall, så långsamt jag kunde.
Nu är det kväll och Jenny lagade grekisk pytt i panna med kylckling, zuccini, aubergine, paprika, tomat och fetaost i ugn och jag gjorde tzatziki till. Jag åt vid sextiden på kvällen så jag var rejält hungrig. Tog en så pass liten portion att Jenny tyckte det var lite och åt så långsamt så att Jenny (som äter väldigt långsamt) hann bli klar innan mig trots att hon tog en större portion.
Bakslag
Jag åt för mycket igår. Tecken är tydliga (känsliga läsare varnas). Jag vaknade med känslan av uppsvälld mage (nej detta är inte reklam för yoghurt) och lätt illamående och sen knip i magen med diarré som följd och ingen hunger efter frukost. Jag skulle ha ätit bara en hamburgare igår och mer sallad, men det kändes så lite. Fast å andra sidan så åt jag 200gr kött igår vilket är en rejäl portion. Jaja, ingen idé att gråta över spilld mjölk.
Jag vägde ändå under 90kg i morse (89,7) fast nu efter jag hade ätit en standardfrukost så känner jag mig fortfarande väldigt hungrig. Som om maten inte tog. Dock känner jag mig tillräckligt frisk för att gå en långpromenad.
Vi gick till Hansa City och tillbaka, det är en mil totalt. Sedan åt vi en korv med bröd till lunch. Endast en liten korv. Jag tog senap och ketchup på, vilket jag aldrig brukar göra och det var nog den godaste korv jag har ätit.
Vi åt grillad karré med potatissallad och sallad. Jag tog en öl till maten, den var så GOD!! Jag delade köttbiten (200gr) på mitten och åt halva, det blev en cylinder med en diameter på 8-10 cm, jag tog lika mycket potatissallad (volymmässigt) och sallad och njöt! Nu känner jag mig inte mätt men inte hungrig... Jag vägde mig efter maten och vägde 90,7kg. Jag har definitivt gått ned ett par kilon redan.
Jag vägde ändå under 90kg i morse (89,7) fast nu efter jag hade ätit en standardfrukost så känner jag mig fortfarande väldigt hungrig. Som om maten inte tog. Dock känner jag mig tillräckligt frisk för att gå en långpromenad.
Vi gick till Hansa City och tillbaka, det är en mil totalt. Sedan åt vi en korv med bröd till lunch. Endast en liten korv. Jag tog senap och ketchup på, vilket jag aldrig brukar göra och det var nog den godaste korv jag har ätit.
Vi åt grillad karré med potatissallad och sallad. Jag tog en öl till maten, den var så GOD!! Jag delade köttbiten (200gr) på mitten och åt halva, det blev en cylinder med en diameter på 8-10 cm, jag tog lika mycket potatissallad (volymmässigt) och sallad och njöt! Nu känner jag mig inte mätt men inte hungrig... Jag vägde mig efter maten och vägde 90,7kg. Jag har definitivt gått ned ett par kilon redan.
Första målet nått!
89,5kg vägde jag i morse, första gången under 90kg på... ja flera år tror jag! Jätteglad blev jag och gjorde en liten segerdans i hallen. Jag har kommit på att jag kan lyfta Elias över huvudet 10 gånger på raken, det borde ge lite träning eftersom han blir tyngre och tyngre, dessutom tycker han det är roligt.
Frukosten blev, vad som numera är, standard. Jenny hällde upp yoghurt som var så löjligt lite så att man kunde se botten på tallriken genom yoghurten! Ett glas C-vitaminbrus för att ta kål på de sista sjukdomspartiklarna i min arma kropp. Två knäckebröd också för det brödet jag köpte är lite degigt så man inte kan tugga 40 tuggor av en tugga. Jag måste äta långsamt och tugga länge för att bli mätt på de små portioner jag äter, så det ger en massa fördelar att äta lite helt enkelt.
Lunchen blev tre minipizzor från igår. Jag tänkte äta fyra från början men jag började med två och när jag äntligen hade tuggat mig igenom dessa behövde jag bara en till. Nu är jag "mätt" fast magen kurrar av hunger. Det är som maten inte har "landat" än. Jenny ska iväg och äta kräftor hos sin far i eftermiddag så hon tog bara tre också. Sen när hon och Elias kommer hem ikväll ska vi ha hemlagade hamburgare och pommes.
Jenny tar längre tid på sig än väntat, så jag tog ett mellanmål bestående av kräm med mjölk (lagom lite) och två knäckemackor med kalkon, gurka och paprika. Det kändes som en droppe i havet... Men gud vad god knäckemackan var. Jag blundade och njöt!
Vi åt hamburgare med bröd, de blev så små. Med de var på 100gr stycket, ingen pommes eller potatismos till. När jag hade ätit en så kände jag nästan mättnadskänsla. Men så insåg jag hur lite jag hade ätit idag, så jag tog en till.
Frukosten blev, vad som numera är, standard. Jenny hällde upp yoghurt som var så löjligt lite så att man kunde se botten på tallriken genom yoghurten! Ett glas C-vitaminbrus för att ta kål på de sista sjukdomspartiklarna i min arma kropp. Två knäckebröd också för det brödet jag köpte är lite degigt så man inte kan tugga 40 tuggor av en tugga. Jag måste äta långsamt och tugga länge för att bli mätt på de små portioner jag äter, så det ger en massa fördelar att äta lite helt enkelt.
Lunchen blev tre minipizzor från igår. Jag tänkte äta fyra från början men jag började med två och när jag äntligen hade tuggat mig igenom dessa behövde jag bara en till. Nu är jag "mätt" fast magen kurrar av hunger. Det är som maten inte har "landat" än. Jenny ska iväg och äta kräftor hos sin far i eftermiddag så hon tog bara tre också. Sen när hon och Elias kommer hem ikväll ska vi ha hemlagade hamburgare och pommes.
Jenny tar längre tid på sig än väntat, så jag tog ett mellanmål bestående av kräm med mjölk (lagom lite) och två knäckemackor med kalkon, gurka och paprika. Det kändes som en droppe i havet... Men gud vad god knäckemackan var. Jag blundade och njöt!
Vi åt hamburgare med bröd, de blev så små. Med de var på 100gr stycket, ingen pommes eller potatismos till. När jag hade ätit en så kände jag nästan mättnadskänsla. Men så insåg jag hur lite jag hade ätit idag, så jag tog en till.
Vägde mig i morse
Jag vägde rekordlåga 90,1kg! Inte för att siffrorna på vågen har en jättestor betydelse, jag kan gärna väga 90 bara min mage är platt...Mål är att jag ska väga mellan 80-85kg i jul tänkte jag.
Jag mår inte illa på morgonen längre utan kan äta ett stor frukost direkt. Det måste ju ha att göra med att jag inte äter på kvällarna. Jag drack ju bara en kopp buljong.
Förbannade jävla löksoppa till lunch och två standard mackor. Jag var rejält hungrig när jag åt lunch och det lilla jag fick hjälpte föga, kurret slutade i alla fall... Ikväll ska vi ha dipp och dippa grönsaker. JA det är KÖPT (jätteonyttig) dipp och NEJ jag tänker inte göra egen äcklig dipp av yoghurt och örter! Så det så!
Jag måste skriva av mig innan jag dör av svält! Jag var så hungrig, så hungrig innan kvällsmaten (minipizzor med tomatsås, mozzarella, stekta zuccini och rucolasallad). Jag kom på att det kan bero på att jag så fort lunchen. Minipizzorna är ca 10 cm diameter så jag bestämde mig för att äta fyra stycken totalt (en piss i Nilen). Det var verkligen en plåga att äta små tuggor långsamt, framförallt med tanke på att det var helt vegetariskt. JAG VILL HA EN STOR FET PIZZA MED GYROS OCH KEBABSÅS, EN HEL!!! Tack...
Jag mår inte illa på morgonen längre utan kan äta ett stor frukost direkt. Det måste ju ha att göra med att jag inte äter på kvällarna. Jag drack ju bara en kopp buljong.
Förbannade jävla löksoppa till lunch och två standard mackor. Jag var rejält hungrig när jag åt lunch och det lilla jag fick hjälpte föga, kurret slutade i alla fall... Ikväll ska vi ha dipp och dippa grönsaker. JA det är KÖPT (jätteonyttig) dipp och NEJ jag tänker inte göra egen äcklig dipp av yoghurt och örter! Så det så!
Jag måste skriva av mig innan jag dör av svält! Jag var så hungrig, så hungrig innan kvällsmaten (minipizzor med tomatsås, mozzarella, stekta zuccini och rucolasallad). Jag kom på att det kan bero på att jag så fort lunchen. Minipizzorna är ca 10 cm diameter så jag bestämde mig för att äta fyra stycken totalt (en piss i Nilen). Det var verkligen en plåga att äta små tuggor långsamt, framförallt med tanke på att det var helt vegetariskt. JAG VILL HA EN STOR FET PIZZA MED GYROS OCH KEBABSÅS, EN HEL!!! Tack...
Frukost
Usch idag är jag sämre, men halsont, huvudvärk, hosta och snorighet. Men jag har ändrat min frukostrutin. Förut var jag tvungen att vara upp (när jag var ledig) länge för att kunna överhuvudtaget äta frukost. Nu äter jag bara efter nån halvtimme/timme och äter större frukostar. Idag en tallrik yoghurt, två mackor med kalkon, gul paprika och persilja och ett glas C-vitaminbrus. Nu känner jag mig lagom mätt...
Lunchen blev den löjligaste lunch jag någonsin har ätit... Två potatisar och en halv portion korvstroganoff från igår, inga grönsaker heller... Jag känner mig lite hungrig nu och det kurrar i magen, men det är inte outhärdligt. Jag funderar dock på att äta mellanmål.
Frukt tänker jag INTE äta. Fruktsyran fräter på tänderna och ny forskning visar på att fruktsocker har samma effekt som vanligt socker. Dessutom tycker jag inte det är gott! Oönskade råd betackar jag mig för!
Jag gjorde bacon och championsås ikväll och tog en microportion och sallad till... Jag gjorde lite väl mycket dressning så det blev lite väl syrligt...
Jag gick iväg och handlade lite och är så hungrig så jag tänkte att jag skulle kosta på mig en liten glass, men jag ångrade mig och köpte ingen glass. Jag kan hålla hungern under kontroll, fast idag måste det vara ett rekord hur lite jag har ätit...
Jag är tvungen att ta lite buljong för att jag är så hungrig... Se om det hjälper.
Lunchen blev den löjligaste lunch jag någonsin har ätit... Två potatisar och en halv portion korvstroganoff från igår, inga grönsaker heller... Jag känner mig lite hungrig nu och det kurrar i magen, men det är inte outhärdligt. Jag funderar dock på att äta mellanmål.
Frukt tänker jag INTE äta. Fruktsyran fräter på tänderna och ny forskning visar på att fruktsocker har samma effekt som vanligt socker. Dessutom tycker jag inte det är gott! Oönskade råd betackar jag mig för!
Jag gjorde bacon och championsås ikväll och tog en microportion och sallad till... Jag gjorde lite väl mycket dressning så det blev lite väl syrligt...
Jag gick iväg och handlade lite och är så hungrig så jag tänkte att jag skulle kosta på mig en liten glass, men jag ångrade mig och köpte ingen glass. Jag kan hålla hungern under kontroll, fast idag måste det vara ett rekord hur lite jag har ätit...
Jag är tvungen att ta lite buljong för att jag är så hungrig... Se om det hjälper.
Hungerkänsla och blodsockerfall
Förut kunde det inte gå längre än tre, max fyra timmar innan jag fick stark hungerkänsla och blodsockerfall. Jag fick ont i huvudet, ofokuserad och irriterad. Men nu har jag inte hungerkänsla länger som är så stark (inte heller efter jag har ätit mindre än normalt), jag känner inte av blodsockerfallet heller direkt. Däremot så kurrar och bubblar min magen nåt hejdlöst, jag får köpa mer A-fil helt enkelt. Nu ikväll har jag inget ont i halsen längre, mår faktiskt ganska bra (peppar peppar)...
Jag åt vid sju och vid halv tio kände jag lätt hungerkänsla (den var säkert betydligt värre än vad jag kände eftersom det bubblade så). Så jag tog ett tallrik med yoghurt (liten) och ett knäckebröd (sport) med kalkon, paprika och persilja. Jättejättejättegott! Vi hade ingen sallad till maten, vi glömde att göra...
Jag åt vid sju och vid halv tio kände jag lätt hungerkänsla (den var säkert betydligt värre än vad jag kände eftersom det bubblade så). Så jag tog ett tallrik med yoghurt (liten) och ett knäckebröd (sport) med kalkon, paprika och persilja. Jättejättejättegott! Vi hade ingen sallad till maten, vi glömde att göra...
Grönsaker
Njae... Kvällen och natten förflöt som tidigare. Diarré och Elias hostar... Jag vaknade strax efter fyra på morgonen av att Elias hostade. Jag gick upp och satte mig framför datorn för att magen bubblade och kurrade. Sedan vid åtta så lagade frukost åt Jenny och gjorde åt mig med. Jag köpte Schultz extra grova bröd, två sådana, sallad, kalkon, paprika, gurka och persilja och sedan ett tallrik (normal storlek) med yoghurt och ett glas C-vitaminbrus.
Ikväll blir mitt värsta stålbad, vi ska ha tacos och jag ÄLSKAR att dödsyndligt frossa i tacos... Jag har bestämt mig för max tre tacos... Det blir SVÅRT att hålla det. Jag börjar genast fundra på om jag tar mycket sallad kanske jag kan ta fyra tacos, om jag tar tubs så innehåller dem mycket mindre "fyllning" då kan jag ta fyra... osv...
Nyfikna? Jo då jag åt tre taocs, två vanliga skal och en tub (som är lite större utrymme för fyllning). Sedan åt jag upp alla grönsaker (majs, gurka, sallad, tomat, gul paprika och rödlök) som jag blandade med tacosås och lite gräddfil. Nu är jag rejält mätt! Duktigt va? Jag hoppas dom har taco-buffé i himlen så jag kan ta igen det där... Nåt ska man väl ha för att man är duktig!
Ikväll blir mitt värsta stålbad, vi ska ha tacos och jag ÄLSKAR att dödsyndligt frossa i tacos... Jag har bestämt mig för max tre tacos... Det blir SVÅRT att hålla det. Jag börjar genast fundra på om jag tar mycket sallad kanske jag kan ta fyra tacos, om jag tar tubs så innehåller dem mycket mindre "fyllning" då kan jag ta fyra... osv...
Nyfikna? Jo då jag åt tre taocs, två vanliga skal och en tub (som är lite större utrymme för fyllning). Sedan åt jag upp alla grönsaker (majs, gurka, sallad, tomat, gul paprika och rödlök) som jag blandade med tacosås och lite gräddfil. Nu är jag rejält mätt! Duktigt va? Jag hoppas dom har taco-buffé i himlen så jag kan ta igen det där... Nåt ska man väl ha för att man är duktig!
Nu börjar det vända!
I morse åt jag två mackor med kalkon, paprika och persilja och drack ett glas vatten till. Till lunch tog jag en tallrik sparrissoppa och två mackor och ett glas vatten. Till kvällsmat delade jag och Jenny Tropicana (skinka, banan, annanas och curry) pizza. Jag drack ett stort glas (5 dl) vatten innan jag åt. Efteråt har jag inga hungerkänslor!! Magen har blivit bättre, ingen diarré. Ingen depression heller, jag är pigg och glad! Fast jag har jäkligt tråkigt hela tiden ;)
Det går inget bra...
Jag har så ont i magen hela tiden och diarré. I natt vaknade jag klockan tre av att Elias hostade så otäckt. Jag sprang in i hans rum och stötte på Jenny där som hade smygit sig upp tidigare på natten utan att jag märkte det. Vi ringde sjukvårdsupplysningen som sa att det nog var falsk krupp och att vi skulle åka till akuten. Så det gjorde vi. De undersökte Elias noggrant, som givitvis inte hostade när han var där, och han var helt kry. De trodde att det var en förkylning som orsakade hostan och att det inte var nåt att göra åt det. Så vi åkte hem, men jag kunde inte sova så jag satte mig vid datorn. Magen har kurrat och bubblat hela tiden sedan dess och jag har sprungit på toan flertalet gånger. Jag tog yoghurt (normal storlek) och två mackor och så fick jag knip direkt... Suck!
Efter samrådan (eller oefterfrågade uppmaningar) med (från) min mor köpte jag A-fil med tarmbakterier (blääää) för att se om magen blir bättre. Dessutom tänkte jag vila kroppen idag (men uppfordran från den samma påpekade att man aldrig ska vara nöjd utan kan minsann motionera lite mera, trots skoskav, ledvärk, feber och böldpest), så när jag hade varit och handlat så bar jag alla kassarna (fyra jättetunga) ända från garaget (100 meter plus fem trappor) upp till lägenheten. Det var TUNGT och jag blev genomsvett! Så nu har jag inget dåligt samvete längre. Mitt humör har svängt och jag känner mig glad och pigg (dock hungrig). Till lunch åt jag en grillad kycklingfilé (som blev kvar från igår), tre och en halv potatis och sweet chilisås till. Sen när jag kom hem från handlingen tog jag en liten skål med A-fil och nu ska jag strax börja laga köttfärssås och spagetti.
Senare... Jag gjorde en jättegod köttfärssås till Jenny och mig. Jag var så hungrig när jag lagade maten. Köttfärs, lök, finriven morot, championer, smaksatt creme fraiche med tomat och basilika, vitpeppar, salt, spiskummin och origano. Innan jag satte mig att äta drack jag en halvliter vatten för att fylla upp magsäcken lite. Jag tog en liten normalportion och åt långsamt och massor av sallad (paprika, tomat, sallad, gurka och persilja).
Nu känner jag mättnadskänsla, samtidigt med lätt hungerkänsla...
90,7kg
Vägde mig i morse och vägde in på 90,7kg. Men jag vet att vikten säger inte så mycket, att jag har precis börjat att äta mindre och att jag kan pendla i viktigt väldigt mycket. Jenny sa också att hon tyckte att magen var mindre utstående nu på morgonen. Idag har jag världens huvudvärk, magen kurrade hela natten och nu också. Jag har ont i kroppen efter att jag bar Elias i bärselen.
Pust nu har jag cyklat till Bauhaus och tillbaka (ca 8km totalt). Jag åt den andra halvan av gyrosrullen till lunch. Till frukost åt jag två mackor med kalkon och ett glas vatten. Jag är ashungrig! Jag köpte lite superlim på bauhaus för att limma dit volymknapparna på förstärkaren som Elias rycker bort. Sen köpte jag en Fiskars kökssax eftersom den gamla trotjänaren jag fick av min syster när jag flyttade hemifrån har gjort sitt efter 14 år av lång och trogen tjänst.
Gissa vilken som är ny och vilken som är gammal!
Nu har jag ätit grillad kyckling med Teriyakimarinad, färskpotatis och sweet chilisås. Jag tog en öl till maten, jag åt en av de minsta filéerna och två potatisar och massor av sallad. Jag åt långsamt och när jag hade ätit halva filéen och en potatis började jag få mättnadskänsla! Nu känner jag mig mät men inte uppsvälld, få se hur länge det räcker... men en sak är säker, och det är att ändringen av dieten börjar ge resultat.
Nu har jag ont i magen igen. Det bubblar och kurrar och "kör runt" hela tiden. Jag blir alldeles matt av det...
Jenny gjorde i ordning lite mackor, så jag tog tre mackor med kalkon och en tallrik (normal storlek) med yoghurt. Det lugnade ner magen lite... Jag undrar om min "svältkur" och ökad motion har gjort att magen får för lite mat... Men hur ska jag annars kunna förbruka mitt fettlager?
Pust nu har jag cyklat till Bauhaus och tillbaka (ca 8km totalt). Jag åt den andra halvan av gyrosrullen till lunch. Till frukost åt jag två mackor med kalkon och ett glas vatten. Jag är ashungrig! Jag köpte lite superlim på bauhaus för att limma dit volymknapparna på förstärkaren som Elias rycker bort. Sen köpte jag en Fiskars kökssax eftersom den gamla trotjänaren jag fick av min syster när jag flyttade hemifrån har gjort sitt efter 14 år av lång och trogen tjänst.
Gissa vilken som är ny och vilken som är gammal!
Nu har jag ätit grillad kyckling med Teriyakimarinad, färskpotatis och sweet chilisås. Jag tog en öl till maten, jag åt en av de minsta filéerna och två potatisar och massor av sallad. Jag åt långsamt och när jag hade ätit halva filéen och en potatis började jag få mättnadskänsla! Nu känner jag mig mät men inte uppsvälld, få se hur länge det räcker... men en sak är säker, och det är att ändringen av dieten börjar ge resultat.
Nu har jag ont i magen igen. Det bubblar och kurrar och "kör runt" hela tiden. Jag blir alldeles matt av det...
Jenny gjorde i ordning lite mackor, så jag tog tre mackor med kalkon och en tallrik (normal storlek) med yoghurt. Det lugnade ner magen lite... Jag undrar om min "svältkur" och ökad motion har gjort att magen får för lite mat... Men hur ska jag annars kunna förbruka mitt fettlager?
Ont i magen
OBS känsliga läsare varnas!
Jag vaknade i natt med fruktansvärt knip i magen. Jag var tvungen att springa på toaletten. Jag satt där jättelänge och hade jätteont i magen. Sen kom det d*arrén, hur mycket som helst. Jag undrar vad som kan ha orsakat det. Är det ändrad kosthållning? Är det nervositet inför Elias inskolning på dagis? Eller är det magens hämnd på mig för att jag äter så lite numera?
Jag vet inte, men idag är jag precis slut och magen kurrar och jag känner mig hungrig och illamående som vanligt på morgonen... suck!
Nu har jag ätit frukost, två mackor med kalkon och en inte tillräckligt stor tallrik med yoghurt. Jag är lika hungrig som innan jag åt frukost och jag har ont i magen, den kurrar och råmar hela tiden.
Usch vad deprimerad jag är, det enda jag gör att vara med Elias och kela med honom. Han känner nog av att jag är nedstämd för han blev jätteledsen förut och var otröstbar tills han satt i min famn och vilade huvet mot min mage. Då kallade Jenny oss för mutnergökar (jag förstår inte det). Nu spelar jag Depeche på hög volym (som Elias blev jätteglad av och började digga), känns lite lite lite bättre, INTE mycket men lite..
Nu är jag gladare igen. Det är tur att jag har fler missbruk som jag kan använda för att glädja mig. Precis före lunch gick jag i sommarhettan (27°C) och stekande sol (underbart) till Kinnarps (20 min gångväg) och beställde en ny kontorsstol! Fick jag utlopp för min shopoholic i alla fall... Nu ska jag äta lite varm sparrissoppa till lunch.
Glädje på fem hjul (fast jag köpte med svart plastkryss, dekorsömmar över sitsen och ryggen och grått tyg på mitten av sitsen och ryggen, och finare armstöd)
Efter lunchen åkte hela familjen ner till cykelaffären på andra sidan stan. Jag bar Elias i bärsele i 30-graders hetta en eller två kilometer. Det var så jobbigt och tungt. Jag känner mig helt färdig efteråt och det värker i axlar och nacken. Sedan så cyklade jag hem, skulle gissa på att det är en dryg halvmil. Nu ikväll orkade jag inte laga någon mat (Jenny är på kräftskiva) så jag köpte en gyrosrulle och åt upp halva den.
Jag vaknade i natt med fruktansvärt knip i magen. Jag var tvungen att springa på toaletten. Jag satt där jättelänge och hade jätteont i magen. Sen kom det d*arrén, hur mycket som helst. Jag undrar vad som kan ha orsakat det. Är det ändrad kosthållning? Är det nervositet inför Elias inskolning på dagis? Eller är det magens hämnd på mig för att jag äter så lite numera?
Jag vet inte, men idag är jag precis slut och magen kurrar och jag känner mig hungrig och illamående som vanligt på morgonen... suck!
Nu har jag ätit frukost, två mackor med kalkon och en inte tillräckligt stor tallrik med yoghurt. Jag är lika hungrig som innan jag åt frukost och jag har ont i magen, den kurrar och råmar hela tiden.
Usch vad deprimerad jag är, det enda jag gör att vara med Elias och kela med honom. Han känner nog av att jag är nedstämd för han blev jätteledsen förut och var otröstbar tills han satt i min famn och vilade huvet mot min mage. Då kallade Jenny oss för mutnergökar (jag förstår inte det). Nu spelar jag Depeche på hög volym (som Elias blev jätteglad av och började digga), känns lite lite lite bättre, INTE mycket men lite..
Nu är jag gladare igen. Det är tur att jag har fler missbruk som jag kan använda för att glädja mig. Precis före lunch gick jag i sommarhettan (27°C) och stekande sol (underbart) till Kinnarps (20 min gångväg) och beställde en ny kontorsstol! Fick jag utlopp för min shopoholic i alla fall... Nu ska jag äta lite varm sparrissoppa till lunch.
Glädje på fem hjul (fast jag köpte med svart plastkryss, dekorsömmar över sitsen och ryggen och grått tyg på mitten av sitsen och ryggen, och finare armstöd)
Efter lunchen åkte hela familjen ner till cykelaffären på andra sidan stan. Jag bar Elias i bärsele i 30-graders hetta en eller två kilometer. Det var så jobbigt och tungt. Jag känner mig helt färdig efteråt och det värker i axlar och nacken. Sedan så cyklade jag hem, skulle gissa på att det är en dryg halvmil. Nu ikväll orkade jag inte laga någon mat (Jenny är på kräftskiva) så jag köpte en gyrosrulle och åt upp halva den.
Jag ÄLSKAR mat...
Om jag kunde skulle jag äta kontinuerligt. Jag älskar mat, att laga den och att äta den. Fast jag kan inte med frukost, när jag vaknar vill jag inte ha mat. Det som går bäst är en varm måltid som de flesta äter till lunch eller middag, typisk frukost-mat får mig att må illa. Däremot på kvällen är det tvärt om. Jag vill äta mest hela tiden. Jag kan känna hunger när som helst. Helst vill jag äta "crunchy" mat, så som chips, tacos, toast och flingor etc.
Det kan härröra till när jag bodde i kibbutz i Israel när jag var 21. Där fick vi grönsaker och toast morgon och kväll, endast en varm måltid till lunch. Första kvällen när vi skulle gå ned och äta fick jag en chock! Eftersom jag inte åt grönsaker, så åt jag endast toast. Dessutom jobbade jag på bananfälten från kl fyra på morgonen till kl två på eftermiddagen. Vi fick frukost vid nio, så jag jobbade på tom mage i fem timmar. Vi arbetade sex dagar i veckan. Jag rasade i vikt. Kanske skulle göra en sån resa till... Jag minns hur fruktansvärt hungrig jag var på nätterna. Jag minns att jag låg och grät i sängen efter chips och pizza. Sedan dess har jag haft väldigt svårt att gå och lägga mig hungrig. När jag pluggade så åt jag nästan alltid fyra toast, med ost och sylt och drack varm o'boy innan jag gick och la mig, oftast, vid tvåtiden på natten. Det var en härlig känsla att kunna ha omedelbar tillgång till mat, när som helst på dygnet.
Nu är klockan tio i tio på förmiddagen, jag åt frukost (en rejäl tallrik mannagrynsgröt) vid halv nio och nu är jag hungrig igen. Det suger i magen ordentligt och vattnas i munnen, varför är det så?
Jag gick ut och cyklade 5 km, och hungern hölls på plats, när jag kom hem åt vi lunch, färskpotatis, burkskinka, äppelsås (gräddfil, majonäs, riven äpple och pepparrot) och grönsallad. Det var så otroligt gott (jag tror jag micro-fastar). Men det känns som mat är ett stort glädjeämne som har försvunnit ur mitt liv. Men jag åt hur mycket sallad som helst... Det är sorgligt för när jag såg äppelsåsen tänkte jag kanske kan blanda i lite dill i, skaparglädjen och sedan konsumtionsglädjen är borta när jag inte kan njuta av det... Jag känner mig deprimerad...
Det kan härröra till när jag bodde i kibbutz i Israel när jag var 21. Där fick vi grönsaker och toast morgon och kväll, endast en varm måltid till lunch. Första kvällen när vi skulle gå ned och äta fick jag en chock! Eftersom jag inte åt grönsaker, så åt jag endast toast. Dessutom jobbade jag på bananfälten från kl fyra på morgonen till kl två på eftermiddagen. Vi fick frukost vid nio, så jag jobbade på tom mage i fem timmar. Vi arbetade sex dagar i veckan. Jag rasade i vikt. Kanske skulle göra en sån resa till... Jag minns hur fruktansvärt hungrig jag var på nätterna. Jag minns att jag låg och grät i sängen efter chips och pizza. Sedan dess har jag haft väldigt svårt att gå och lägga mig hungrig. När jag pluggade så åt jag nästan alltid fyra toast, med ost och sylt och drack varm o'boy innan jag gick och la mig, oftast, vid tvåtiden på natten. Det var en härlig känsla att kunna ha omedelbar tillgång till mat, när som helst på dygnet.
Nu är klockan tio i tio på förmiddagen, jag åt frukost (en rejäl tallrik mannagrynsgröt) vid halv nio och nu är jag hungrig igen. Det suger i magen ordentligt och vattnas i munnen, varför är det så?
Jag gick ut och cyklade 5 km, och hungern hölls på plats, när jag kom hem åt vi lunch, färskpotatis, burkskinka, äppelsås (gräddfil, majonäs, riven äpple och pepparrot) och grönsallad. Det var så otroligt gott (jag tror jag micro-fastar). Men det känns som mat är ett stort glädjeämne som har försvunnit ur mitt liv. Men jag åt hur mycket sallad som helst... Det är sorgligt för när jag såg äppelsåsen tänkte jag kanske kan blanda i lite dill i, skaparglädjen och sedan konsumtionsglädjen är borta när jag inte kan njuta av det... Jag känner mig deprimerad...
Välkommen till min nya blogg!
Jag är överviktigt (alltså inte har omåttlig betydelse, hoho, utan har ett överskott på kroppsfett). Sedan födseln har jag varit väldigt smal, jag kunde med lätthet räkna min revben med bara synen. Jag var jättesmal ända upp till 20-årsåldern. Idag är jag snart 34. När jag var lite tyckte jag att mat var något (o)nödvädigt ont. Det var bara nåt som störde mig under dagen så jag egentligen ville leka, precis som skolan, borsta tänderna, klä på mig och duscha var.
Jag och min syster var båda mycket smala, min mor och min far var mycket smala under deras respektive uppväxt. Jag växte upp med en ganska flärdfri mat. Efterrätt var mycket, mycket ovanligt och maten var oftast gjort utan grädde, smör och socker. Chips och godis tillhörde inte heller vanligheterna. En annan företeelse var att både min syster och jag var uppfostrade att äta upp, vilket jag alltid gjorde och alltid har gjort (jag kan räkna antalet gånger jag har lämnat mat på min tallrik på en hand) medan min syster har nästan aldrig ätit upp utan alltid lämnat mat kvar (hon kan räkna på sin hand de gånger hon har ätit upp allt på sin tallrik).
När jag blev tonåring märkte jag att jag hade en konstant hunger och kunde äta hur mycket som helst, gärna fetrik mat (pizza, hamburgare, chips), men jag gick inte upp i vikt. När jag var 18 var jag ca 180 cm lång och vägde strax över 60 kg.
När jag var 19 kom jag i ett långvarigt förhållande. I hennes familj var det pappan som lagade maten och han använde mycket smör och grädde, efterrätt var mer regel än undantag. Men framförallt hade de en lustfylld attityd gentemot mat, som jag aldrig upplevde i min egen familj. Jag började gå upp i vikt, till min stora glädje. Efter att ha varit så smal och spinkig fann jag trygghet och pondus med att bli större. Men min självsbild var jag fortfarande väldigt smal och spinkig därför formligen frossade jag i mat och chips. Grönsaker och frukt åt jag aldrig, jag motionerade så lite som möjligt.
När jag hade nått 25-års ålder var jag överviktig. Jag blev i det närmaste förskräckt när jag såg mig i spegeln hur min magen hade ett kraftigt fettlager och även halsen hade blivit fet, jag fick dubbelhaka när jag öppnade munnen eller böjde ner huvudet. Min självbild var fortfarande att jag var smal. Jag vägde drygt 80 kg vid den tidpunkten. Det var två orsaker som ledde dit. Det första var att när jag flyttade hemifrån när jag var 20 så lagade jag bara mat jag tyckte om och åt aldrig grönsaker t.ex., det andra var att när jag var 23 så började jag studera på högskola och då blev jag än mer stilla sittande.
När jag var 30 skaffade jag min första bil. Jag hade flyttat till en annan stad för att fortsätta att studera vid en annan högskola. Denna stad hade oerhörd kuperad terräng, dessutom bodde jag ganska lång utanför stadskärnan (tillskillnad från tidigare) så jag åkte buss eller bil vart jag än skulle. Området jag bodde i var ganska ghetto-betonat så jag gick helst inte på någon promenad heller. Jag satt mest hemma och satt framför datorn, åt god mat och chips. Jag tog stora portioner, mycket sås och drack läsk till alla måltider. Jag gick upp ganska snabbt ytterligare 10 kg. Byxorna satt alltid åt, spände över magen, skjort och T-shirts var för trånga. Jag var tvungen att köpa XL och str 54 i byxor, eller 36 tum i jeans.
Då började inse att det hade gått förlångt. Min första åtgärd var att sluta med läsk. Jag slutade tvärt och drack vatten och mjölk till alla måltider. Det hade ingen större effekt.
Efter två år så flyttade jag tillbaka när jag hade tagit min examen. Det första jobbet jag fick var som lagerpersonal, sommaren 2006. Det var en väldigt varm sommar med uppåt 30°C nästan varje dag. Jag cyklade till och från jobbet (ca 3 km enkel väg) och på jobbet gick jag runt hela dagarna från hylla till arbetsbänk och bar och lyfte tunga paket. Jag rasade i vikt (jag hade ingen våg vid det tillfället så jag vet inte hur mycket). Alla mina byxor började sitta löst, jag t.o.m. tappade byxorna för de var för stora. Jag hade samma kosthållning som tidigare.
Sedan fick jag jobb som industrielektriker på ett företag ett par mil utanför stan. Det innebar att jag satt stilla och monterade elskåp hela dagarna och eftersom det inte fanns några kommunala transportmedel så pendlade jag med bil fram och tillbaka. Vikten ökade igen, men långsamt.
De sista åren jobbar jag som produktionstekniker på ett större företag i en annan stad ett par mil härifrån. Det är ett mycket stillasittande jobb. Nu har min vikt gått upp ytterligare 5 kg och jag har legat på ca 95 kg, men det känns som min kroppsomfång är inte lika stor som tidigare, byxorna sitter inte åt som förra gången. Min fru och jag kom överrens att vi skulle ha sallad till varje måltid och jag bestämde mig att om jag inte var tillräckligt mätt skulle jag äta sallad och inte ta en extra portion. Det har jag inte följt helt och hållet. Men jag tror inte att det är maten som har gjort mig fet, utan att jag inte rör på mig.
Jag och min syster var båda mycket smala, min mor och min far var mycket smala under deras respektive uppväxt. Jag växte upp med en ganska flärdfri mat. Efterrätt var mycket, mycket ovanligt och maten var oftast gjort utan grädde, smör och socker. Chips och godis tillhörde inte heller vanligheterna. En annan företeelse var att både min syster och jag var uppfostrade att äta upp, vilket jag alltid gjorde och alltid har gjort (jag kan räkna antalet gånger jag har lämnat mat på min tallrik på en hand) medan min syster har nästan aldrig ätit upp utan alltid lämnat mat kvar (hon kan räkna på sin hand de gånger hon har ätit upp allt på sin tallrik).
När jag blev tonåring märkte jag att jag hade en konstant hunger och kunde äta hur mycket som helst, gärna fetrik mat (pizza, hamburgare, chips), men jag gick inte upp i vikt. När jag var 18 var jag ca 180 cm lång och vägde strax över 60 kg.
När jag var 19 kom jag i ett långvarigt förhållande. I hennes familj var det pappan som lagade maten och han använde mycket smör och grädde, efterrätt var mer regel än undantag. Men framförallt hade de en lustfylld attityd gentemot mat, som jag aldrig upplevde i min egen familj. Jag började gå upp i vikt, till min stora glädje. Efter att ha varit så smal och spinkig fann jag trygghet och pondus med att bli större. Men min självsbild var jag fortfarande väldigt smal och spinkig därför formligen frossade jag i mat och chips. Grönsaker och frukt åt jag aldrig, jag motionerade så lite som möjligt.
När jag hade nått 25-års ålder var jag överviktig. Jag blev i det närmaste förskräckt när jag såg mig i spegeln hur min magen hade ett kraftigt fettlager och även halsen hade blivit fet, jag fick dubbelhaka när jag öppnade munnen eller böjde ner huvudet. Min självbild var fortfarande att jag var smal. Jag vägde drygt 80 kg vid den tidpunkten. Det var två orsaker som ledde dit. Det första var att när jag flyttade hemifrån när jag var 20 så lagade jag bara mat jag tyckte om och åt aldrig grönsaker t.ex., det andra var att när jag var 23 så började jag studera på högskola och då blev jag än mer stilla sittande.
När jag var 30 skaffade jag min första bil. Jag hade flyttat till en annan stad för att fortsätta att studera vid en annan högskola. Denna stad hade oerhörd kuperad terräng, dessutom bodde jag ganska lång utanför stadskärnan (tillskillnad från tidigare) så jag åkte buss eller bil vart jag än skulle. Området jag bodde i var ganska ghetto-betonat så jag gick helst inte på någon promenad heller. Jag satt mest hemma och satt framför datorn, åt god mat och chips. Jag tog stora portioner, mycket sås och drack läsk till alla måltider. Jag gick upp ganska snabbt ytterligare 10 kg. Byxorna satt alltid åt, spände över magen, skjort och T-shirts var för trånga. Jag var tvungen att köpa XL och str 54 i byxor, eller 36 tum i jeans.
Då började inse att det hade gått förlångt. Min första åtgärd var att sluta med läsk. Jag slutade tvärt och drack vatten och mjölk till alla måltider. Det hade ingen större effekt.
Efter två år så flyttade jag tillbaka när jag hade tagit min examen. Det första jobbet jag fick var som lagerpersonal, sommaren 2006. Det var en väldigt varm sommar med uppåt 30°C nästan varje dag. Jag cyklade till och från jobbet (ca 3 km enkel väg) och på jobbet gick jag runt hela dagarna från hylla till arbetsbänk och bar och lyfte tunga paket. Jag rasade i vikt (jag hade ingen våg vid det tillfället så jag vet inte hur mycket). Alla mina byxor började sitta löst, jag t.o.m. tappade byxorna för de var för stora. Jag hade samma kosthållning som tidigare.
Sedan fick jag jobb som industrielektriker på ett företag ett par mil utanför stan. Det innebar att jag satt stilla och monterade elskåp hela dagarna och eftersom det inte fanns några kommunala transportmedel så pendlade jag med bil fram och tillbaka. Vikten ökade igen, men långsamt.
De sista åren jobbar jag som produktionstekniker på ett större företag i en annan stad ett par mil härifrån. Det är ett mycket stillasittande jobb. Nu har min vikt gått upp ytterligare 5 kg och jag har legat på ca 95 kg, men det känns som min kroppsomfång är inte lika stor som tidigare, byxorna sitter inte åt som förra gången. Min fru och jag kom överrens att vi skulle ha sallad till varje måltid och jag bestämde mig att om jag inte var tillräckligt mätt skulle jag äta sallad och inte ta en extra portion. Det har jag inte följt helt och hållet. Men jag tror inte att det är maten som har gjort mig fet, utan att jag inte rör på mig.
